Como utilizar las habilidades ejecutivas del cerebro. Esta es la promesa que hace el libro en su portada. Ya os comento de entrada que no decepciona.
Es un libro de conocimiento. Conocimiento personal. Superación y autoconstrucción de uno mismo.
Lo primero que hacen los autores, la Psicóloga Peg Dawson y el Director del centro de trastornos de Atención y aprendizaje Richard Guare, es desarrollar un test de aptitudes personales o como se dice profesionalmente » Habilidades ejecutivas».
De que se tratan estas habilidades. A grandes rasgos son las aptitudes neurológicas que nuestro cerebro a auto implantado a través de las diferentes situaciones que nos ha transmitido los devenires de la vida.
Estas habilidades pasan desde memoria del trabajo, atención sostenida, organización, control emocional, iniciación de tareas, asi hasta 12 de las mas importantes.
Gracias a su explicación somos capaces de averiguar cual de estas habilidades son para nosotros las que deberíamos tratar para poder mejorar en muchísimos aspectos de nuestra rutina diaria. Al final, a quien no le va bien por ejemplo, ser capaz de organizarse mejor o poder controlar las emociones en situación de estrés con algún familiar, jefe o ambiente no propicio.
Importantísimo también seria la atención sostenida por ejemplo para much@s de nosotros que jugamos al poker y tenemos que pasar largas sesiones de juego y no podemos permitirnos ningún error en fases finales en las cuales ya llevamos mas de seis horas jugando.
En este libro no solo encontraras la descripción de las habilidades ejecutivas, sino que te enseñaran a reconocerlas en cualquiera de los ámbitos en las que las puedas desarrollar y sobretodo te darán las claves para mejorarlas.
Es de esos libro que no son para leer solo una vez. Yo por ejemplo lo he leído una vez entero y he leído las partes que mas me interesaban referente ala habilidad en concreto que mas me interesara profundizar varias veces. Los ejemplos son geniales y el test del principio es una herramienta increíble para conocerte a ti mismo.
Asi que por todo esto la valoración en la escala BCNPOKR es de 9/10.